डाइट में शामिल करें ये चीजें,डायबिटीज बढ़ने से हो सकती है आंखों में परेशानियां

0 26
[rs_special_text tag=”div” align=”left” font_weight=”700″ font_size=”20px” line_height=”1.5em” font_color=”#0a0a0a”]Story Highlights[/rs_special_text][rs_space lg_device=”10″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_special_text tag=”div” align=”left” font_weight=”700″ font_size=”16px” line_height=”1.5em” font_color=”#666666″]

  • शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने से कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

[/rs_special_text][rs_space lg_device=”5″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_special_text tag=”div” align=”left” font_weight=”700″ font_size=”16px” line_height=”1.5em” font_color=”#666666″]

  • हाई ब्लड शुगर बढ़ने से हार्ट की बीमारी, डायबिटिज, आखों में परेशानी जैसी समस्या होने लगती है।

[/rs_special_text]

शरीर में बल्ड शुगर का लेवल बढ़ने से कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई बल्ड शुगर बढ़ने से हार्ट की बीमारी, डायबिटिज, आखों में परेशानी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। आज कल डायबिटीज की बीमारी बहुत आम हो गई है।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]

भारत में डायबिटीज के सबसे ज्यादा मरीज़  है। ये एक ऐसा रोग है जिसमें काफी परहेज करने की जरूरत होती है। अगर आप परहेज नहीं करते हैं तो इसका हमारे शरीर पर बेहद बुरा असर पड़ता है।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]

अगर ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल रखना चाहते हैं तो मीठी चीजें, मैदा वाली चीजें और सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करने से दूर रहना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और पोटैशियम वाली चीज़ों का सेवन करना चाहिए।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_special_text tag=”div” align=”left” font_weight=”700″ font_size=”32px” line_height=”1.5em” font_color=”#0a0a0a”]

Boy arrives at Disappeared dig site

[/rs_special_text][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]

एक्सपर्टस के अनुसार जिनको डायबिटीज की बीमारी है उनके आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाई ब्लड शुगर वेसल्स को खराब कर देता है जिससे आंखों की ब्लड वेसल्स को डैमेज कर देता है।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_gallery_showcase images=”766″][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]

डायबिटीज के मरीज़ को बहुत सी चीज़ों को खाने से परहेज़ करने की जरूरत होती है। अगर डायबिटीज के मरीज़ अपनी डाइट में विटामिन ए, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और पोटैशियम  वाली चीज़ों को शामिल कर लें तो इससे आंखों की रोशनी ठीक होती है।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]

एक्सपर्टस के अनुसार आपकी आंखे भी बिल्कुल किसी कैमरे की ही तरह इमेज पर फोकस करती हैं। जब आपकी आंखों की लेंस धुंधला, गंदा या धुल जैसा दिखता है तो इसका मतलब है कि आपको मोतियाबिंद की परेशानी हो सकती है। खासकर ये दिक्कत डायबिटीज के मरीजों में ज्यादा देखने को मिलती है।

[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_blockquote cite=”John Ruth”]डायबिटीज मरीजों को आंखों में इन्फेक्शन का खतरा होने का डर ज्यादा रहता है। इसलिए डायबिटीज के मरीज़ को स्वस्थ रहने के लिए आपने डाइट का खासा खयाल रखने की जरूरत होती है।[/rs_blockquote]
[rs_space lg_device=”30″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””][rs_video_block video_url=”https://www.youtube.com/embed/UsMHIqgIrVw”][rs_space lg_device=”20″ md_device=”” sm_device=”” xs_device=””]
Leave A Reply

Your email address will not be published.